心筋梗塞の治療費と入れる保険

心筋梗塞のリハビリテーションとは

心筋梗塞での入院は、長期間安静にしていなければならない状況です。
そこから普段通りの生活に戻るためには、低下してしまった運動能力や調整機能をリハビリテーションで取り戻さなければなりません。
心筋梗塞のリハビリテーションは、医学的な評価による長期的なプログラムになります。
体や心に負荷がかかることを極力減らしたうえで、再梗塞のリスクをできるだけ減らし、症状を調整するためのアプローチです。

リハビリテーションの時期

どのようなリハビリテーションをするのか

医療機関でのリハビリテーションは、主にストレッチや筋力トレーニング、歩行練習などを医療スタッフ監視のうえで行います。
時期によっては運動中に胸の痛みや不整脈が起こったり、心臓発作などが起こったりする可能性もあるため、心電図や脈拍を見ながら行うのが基本です。
頻度はおおむね週3回くらいで、30分～1時間程度が目安でしょう。
自宅で行う場合は有酸素運動が効果的なため、ウォーキングやバイク（自転車を漕ぐ動作）が適しています。
必ず主治医と相談が必要ですが、軽い水泳やゴルフなども可能な場合もあります。
最初は15分程度から始めて、問題なければ徐々に伸ばし、30分以上（15分を2回でも可）の運動を週3～5回程度行うのが理想です。

心筋梗塞のリハビリテーションに効果はある？